3B skyriuje – mokymai apie sveiką mitybą ir maisto piramidę
Lapkričio pradžioje 3B skyriuje vyko švietėjiškas užsiėmimas paslaugų gavėjams tema „Sveika mityba ir maisto piramidės principai“. Mokymus vedė įstaigos specialistai – kineziterapeutas, ergoterapeutas ir masažuotojas. Užsiėmimo metu dalyviai buvo supažindinti su maisto piramide – paprastu, tačiau labai naudingu įrankiu, padedančiu pasirinkti tinkamus maisto produktus kasdieniam racionui. Specialistai aptarė, kokie produktai turėtų sudaryti pagrindą mūsų mityboje, o kokius reikėtų vartoti saikingai. Kineziterapeutas pabrėžė, kad sveika mityba ir fizinis aktyvumas – neatsiejami sveikos gyvensenos elementai. Ergoterapeutas kalbėjo apie sveikų įpročių formavimą ir jų svarbą kasdienėje veikloje, o masažuotojas akcentavo, kaip mityba gali paveikti bendrą kūno savijautą bei raumenų tonusą. Dalyviai aktyviai įsitraukė į diskusiją, dalijosi savo patirtimi ir gavo praktinių patarimų, kaip žingsnis po žingsnio keisti mitybos įpročius. Mokymai praėjo šiltai ir bendruomeniškai, skatindami sąmoningumą bei rūpestį savo sveikata. Tokie užsiėmimai – puikus priminimas, kad sveikata prasideda nuo kasdienių pasirinkimų.
